Ungefär lika många människor det finns, lika många sätt finns det att äta…
ja typ. Jag har provat några olika typer av ”dieter”. Viktväktarna, LCHF och soppdieten. Skulle tro att alla funkar fast på olika personer. Mitt problem är nog att jag lätt halkar tillbaka i de vanliga fotspåren när man måste hoppa över massa olika saker. Viktväktarna funkade bra för mig och jag gick ner en herrans massa kilo. Sen var jag klar liksom, och glömde bort hur jag skulle göra och gick upp alla kilon igen.
I kostprogrammet som jag följer nu äter jag vanlig mat men unnar mig det goda på helgen. Vin, lite godis och sånt där som man helst inte ska äta varje dag. Tanken är att jag ska äta som jag gör i dessa tio veckor och helst fortsätta så framöver. Det tror jag blir den svåraste utmaningen, men jag vet ju hur man gör. Träningen har jag jag ökat markant och jag rör mig ganska mycket alla dagar i veckan och kör lite mer intensiva pass ungefär tre gånger i veckan. Det är verkligen jätteroligt när man kommit in i det men det gäller att variera sig så man inte tappar sugen. Simning är väl det jag gör oftast. Det har jag hållit på med nu i ett och ett halvt år och det är ju så himla skönt!! Vi går vid klockan sju på morgonen och det brukar vara ganska lugnt med folk och det gillar jag.
Nu har jag tyvärr åkt på nån förkylning så nu har det inte blivit någon träning bara lite promenader med vovven, men bättre än ingenting.
Nu i kväll lagade dottern mat och hon gjorde så supergoda pokébowls med ris, mango, kyckling, avokado, rödkål och annat gott. Mums!
nyttighetsresan.fitness.blog 