Månatliga arkiv:februari 2020

Kan ni vara snälla och svara på några frågor om intresset för att läsa en hälsoblogg? Klicka på länken nedan och fyll i svaren i Google formulär. Det vore till stor hjälp och tar bara någon minut att svara på. Tack på förhand! /Martina https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfn6-8n3YKXqxJyIhu52JyXuLWLAw1Ff7EE18lOOHIcuHcEGA/viewform?usp=sf_link

Att äta för att kroppen ska må bra vill ju säkert egentligen alla men det är inte alltid så lätt. Vi påverkas så mycket av utbudet i affären, reklam vi ser hela tiden så ofta väljer vi fel. Vi väntar ofta alldeles för länge innan vi äter och då blir det svårt att välja rätt.Fortsätt läsa ”Ät hjärnsmart!”

Ungefär lika många människor det finns, lika många sätt finns det att äta… ja typ. Jag har provat några olika typer av ”dieter”. Viktväktarna, LCHF och soppdieten. Skulle tro att alla funkar fast på olika personer. Mitt problem är nog att jag lätt halkar tillbaka i de vanliga fotspåren när man måste hoppa över massaFortsätt läsa ”Det där med maten”